メジロと梅の花写真 - 検索 (bing.com)

私は７４歳の老人ですが体自体特に固くあちこちで痛みや しびれがあり多少生活で困っていました。 そこでとぴーさんのサイトをたまたま見つけて すぐにでも毎日それぞれの部位をストレッチして いくと、なんと徐々に体の痛みやしびれが以前ほど なくなり始め…

とぴー｜からだを楽にするプロ on Twitter: "もう知っていると思うけど、辛い肩こりの原因は、胸の筋肉が硬いから。そして、肩甲骨の動きが少ないことも理由のひとつ。胸と背中のストレッチはマジで大切です。特にデスクワークの人は必須。胸を張るときに息…